Највећи бицепс на свету

Можете ли себе назвати спортистом? Да ли сте забринути због своје фигуре и колико често похађате часове у теретани? Са скоро апсолутном сигурношћу, може се рећи да је свака особа, гледајући себе у огледало, у себи пронашла несавршености и приговорила их да се отарасе. Или барем се дивио бројевима спортиста који сијају на насловницама часописа и на телевизијским екранима.
У сваком случају, да би се постигли резултати који спортисти постижу бодибилдерима, могуће је и јединице. И још мање људи чији су мишићи порасли на незамисливо величину. И ко има највеће бицепс на свету?
Бодибуилдер победник
Рекордни носилац свијета у смислу бицепс-а је младић, бодибилдер по имену Грегг Валентино (Грегг Валентино). Да би постигао незамисливу запремину, почео је да се отвара у детињству. У 13. години, тинејџер је већ подигао бар. У почетку се ограничио на одлазак у теретану, која је у овом добу типична за већину дечака. Грег је сањао о прелепом мушком тијелу, али с временом је постао толико наклоњен тренингу да је почео да одлази до њих за своје задовољство.Не заборавите, наравно, Валентино и резултате. Као резултат тога, хоби је порастао у сврсисходност и професионални интерес.
Овакви напори су донијели мало воца. Након 10 година, на природан начин је пумпао огромне бицепсе, без употребе стероида, достигли су величину 53 центиметра.

Грег Валентино

Међутим, пошто је Грег Валентино почео да користи помоћне лекове, бицепс је почео да расте активније, буквално непосредно пред нашим очима. Као резултат тога, бодибуилдер је остварио рекордну вредност - 71 центиметар. Готово је немогуће замислити огромну руку скоро једног метра у запремини, али ова постоји. Овај индикатор је помогао спортисту да уђе у Гинисову књигу рекорда. Чак иу најбољим годинама глумац и спортиста Арнолд Сцхварзенеггер нису имали тако добре резултате.
Вреди напоменути да се бодибилдери, по правилу, не разликују по снази, већ по величини руку и ногу. И није изненађујуће што такви спортисти, због своје тјелесне масе, нису лако кретати, тако да су реакције и агилност изгубљени.
Инструктивна прича
Грег Валентинеова прича није тако бесна. Прилично је поучна и заслужује посебну пажњу.
Средњи резултат од 53 центиметара, Грег Валентино постигнут само природним средствима. То јест, бицепс је растао само захваљујући јединственим методама тренинга, правилној исхрани и вежбању, поред тога, спортиста је узимао једноставне додатке за храну. У једном тренутку, одређени "добар" пријатељ препоручио је бодибилдеру да помогне свом телу и мишићима лековима. Прво, бодибуилдер, по сопственим речима, узимао је само витамине, а тек тада је постао веома заинтересован за стероиде.

Напетост

Таква врста "помоћи" није учинила ефекат чекања дуго. Грчки Валентино бицепс порастао је на 71 центиметар и постојао су прилично озбиљни здравствени проблеми. Чињеница је да стероиди могу брзо повећати волумен мишића, а смањити снагу спортисте до те мере да постану свакодневно мање и мање. Међу бодибилдерима, постојао је чак и популаран израз попут "пенасте гуме". Због стероида, Валентино је имао проблеме са својим мишићима, а завршили су озбиљним густином меких ткива његових руку.
О свом проблему, Грег је одмах рекао на интернету. Бодибуилдер на свом блогу поставио је фотографију са рупом у руци, из којег је гној буквално изливао (спортиста је морао да изврши хитну операцију).Међутим, упркос неестетичној слици, можете видети на слици да запремина бицепса током Валентинових болести није смањена за центиметар. И доктори кажу да то није случај са природним мишићним ткивом.Грег сам каже да је објавио своје слике како би визуелно показао осталим спортистима оно што могу донијети своју страст за лијекове. Истовремено, Валентино позива на бодибилдинг само уз директно учешће главе. Он тврди да је модерација важна у спорту.
Иначе, иу животу, Грег Валентино није имао много слаткише. Морао је да прође кроз неколико потешкоћа. Атлета је некада служила у војсци, па чак и морала је уништити животе других људи. Након службе, бодибуилдер је остао у затвору, одведен је у затвор због илегалног посла - трговине наркотичним супстанцама. Заправо, лекови су прилично озбиљно срушили Грега, због тога што је изгубио породицу, а заједно са својим рођацима, осећао је да се бави спортом.
Уосталом, Грег се вратио у нормалан живот и истовремено остао човек. Има пуно пријатеља, спортиста, који су у тешким временима увек пружали руку за помоћ рекордеру.Није се окренуо од својих фанова, био је сретан да издаје аутограме и није сметало да се фотографише са обожаватељима. И никад не узима новац за то.
Боди магиц
Важно је напоменути да Грег Валентино проповеда "магију тела". Ова бодибуилдинг техника је развијена узимајући у обзир прилично озбиљне научне студије људске физиологије. Посебно много посматрања узета у обзир из области биомеханике. Према књизи, у овом спорту је потребан рационалан систем обуке, као и индивидуални систем исхране. Само на овај начин, каже спортиста, можете ли постићи успех са "Магијом тела".Уопштено говорећи, ако се узме у обзир опћа теорија бицепс-а, ​​онда се може напумпати само са једним вежбањем - ово је кривина напуњене руке на лакту. А овде мала мрена или чак и бучица се савршено уклапају. Вјежбу можете обавити на ограниченој или потпуној амплитуди. Ако у првој варијанти спортиста добије волумен, врхунац и раздвајање, у другој варијанти то ће повећати снагу бицепса. Грчки Валентино саветује да тренира три пута недељно са најширем, а другим данима да преузме трицепс са делтоидним мишићима.
И када радите ову или ону вјежбу, важно је усредсредити се на лекцију. На пример, затворите очи и замислите како ваш бицепс почиње да расте у запремини.

Гледајте видео: Боди Билдери Који Су Претерали (Април 2024).